ぽかぽか日記

この乳酸は酸性物質で、血液中に入れば血液を酸性に傾けてしまいます。

そこで血液中の重炭酸イオンが大量に動員され、乳酸は中和されつづけますが、この重炭酸イオソもたりなくなると、ついに中和材料の"銀行"ともいえる骨の成分である炭酸カルシウムが動員されるようになるのです。

この動員された炭酸カルシウムの炭酸から重炭酸イオンという中和材料がつくられ、カルシウムは尿や髪の毛のなかに排泄されてしまいます。

こうして骨の組織の密度はいつの間にか悪くなり、骨折し剣すい状態になるのです。

このように血液が砂糖の多量摂取によって、酸性になると、一般的にはアルカリ性のミネラルが中和材料として使われる、との考え方ありますが、前述したように、血液中や骨の成分である炭酸カルシウムが分解してできる重炭酸イオソによって中和されるのであって、アルヵリイオン(アルカリ性をしめすミネラル)は血液中の中和とは関係がないのです。

したがって、酸性の血液を中和しようと思って、アルカリイオンと称するスポーツドリソクを飲んでも意味ボないということになります。

運動をした時の水分補給はスポーツドリンク、なんていわれていますが、あまり飲みすぎるのもよくないんですね。

遠来の登山者には時間・日程のゆるすかぎり、鹿児島港からのフェリー利用をすすめる。

九州の最南端まで苦労して来た人にとって、すり鉢をふせたような島の中央に、翁岳・宮之浦岳・永田岳などの連なりが近づいてくるのを海上から見た瞬間の感激は何事にも代えがたいはずである。

飛行機や高速艇は早くて便利だが、旅情をそそることはあまりない。

島へのアプローチ
屋久島ツアーでは、鹿児島港から高速船、フェリーなどの船便、あるいは鹿児島空港からの航空便を利用する。

船便はフェリーとジェットフォイルが航行しており、鹿児島港から宮之浦港までフェリーなら4時間ほど、ジェットフォイルなら2時間強で到着する。

鹿児島港～宮之浦港間のフェリーには、1日に1往復するものと2日で1往復(奇数日に鹿児島港を出港、偶数日に帰港)のものとがある。

ジェットフォイルは、鹿児島港～宮之浦港(安房港の出入港便も含む)間を1日4便、指宿港～宮之浦港間を1日1便となっている。