ぽかぽか日記

それにょると、一目一回便通のない子どもが全体の四ニパーセント、うち一〇パ!セントの子どもたちが三日から一週間に一度という不規則ぶりでした。

便秘に対しては、特別な病気とは考えないことから、たいして気にとめないばあいが多いと思いますが、現代医学と栄養学の分野の臨床データと疫学的研究結果の両方をかき集めてみただけでも、便秘の状態を長く続けていると、「潰瘍になりやすい」「痔になりやすい」「潰瘍性大腸炎になりやすい」「肥満になりやすい」「糖尿病や胆石になりやすい」「コレステロール代謝の異常にも関連しているらしい」と赤信号がめじろ押しにでてきます。

中学二年生の非行児B君は、便秘がちで、便通が三、四日に一度あるかないかという調子です。

ひどいときには一週間もなくて、顔色も真っ青になり、保健室で寝たり、ときには下剤を使ったりもしていました。

B君の好きな食事をみると、カレーライス、ハンバーグ、ラーメソ、スパゲッティ、にぎり寿司、焼き肉、グラタソなど食物繊維が含まれていないものばかりですから、これでは便秘がちになるのも無理がありません。

こういったものを食べる時はサラダも食べてバランスをとった方がいいんですね。

SIGでのやり取りは突っ込んだものとなり、それを見て啓発されることも多い。

テレスターのあるSIGでは、ホモに関する討論がずっと続けられていて、私はエイズの原稿を書く際に参考にさせてもらった。

SIGを使えば、イーモバイルのパソコンで電子会議を行うこともできる。

討論すべきテーマを決めて、会員のだれかが議長となって、意見を互いに交換するのである。

アメリカのパソコン通信ネットでは、このような使い方が盛んに行われている。

テレスターは情報サービス提供も行っている。

そのメニューは次のようなものだ。

毎日新聞ニュース、コンピュータ・ニュース、時事ニュース、テレビ・映画・旅行ガイド、現代ネット(日刊ゲンダイ提供)私は仕事柄、これらの情報サービスもよく利用する。

特に時事通信社から送られてくる「時事ニュース」には多分野の記事が大量に入っているので、仕事に役立つことが多い。

行動についてほめるときに、注意してほしいことがあります。
私たちの社会には、なにごとも「速いこと」が価値あることだという概念があり、仕事が速いことや判断、決断が速いこと、行動、段取りが速いなどということが評価されがちです。
競争社会の中で勝ち残るためには、効率のよさやスピードが求められることはわかりますが、それでも、速いことばかりがいいわけでもないですし、反対に「ゆっくり」なことも長所のひとつだと思います。
「速いこと」が得意でない人は、それを欠点だと思い込んでいると思いますが、ちょっと見方を変えてみましょう。
速いけどザツな仕事の仕方もありますし、反対に遅いけどていねい、ということもあります。
ものごとをゆっくり、気持ちを込めて、ていねいに行なうことは、現代社会においては、たいへん貴重なことだと思います。
また、バタバタといつもあわてている人よりも、おっとりしている人のそばにいると、なんとなくホッとします。
こういう人は、知らないうちに人に安心感を与えているのかもしれません。
「落ち着いている」とか、「静かにしていることが好き」という長所にもつながると思います。
また、のんびり、ゆっくりというスローなリズムは、大自然のリズムに通じるものです。

自分自身をこうして見つめてみてもダメだった場合は、ヒーリング　東京に行きましょう。